Sobre
El curso de Nutrición y Envejecimiento Saludable para el Adulto Mayor es una oportunidad única para explorar la relación entre la alimentación y el proceso de envejecimiento, y cómo adoptar hábitos nutricionales adecuados puede mejorar significativamente la calidad de vida en esta etapa de la vida. Durante el programa, los participantes aprenderán sobre los cambios fisiológicos que ocurren en el cuerpo con el paso de los años y cómo estos afectan la absorción de nutrientes y el metabolismo. Se brindarán estrategias prácticas y personalizadas para abordar los desafíos comunes de la alimentación en la tercera edad, como la prevención de deficiencias nutricionales, el manejo del peso corporal y la promoción de la salud ósea y cardiovascular. Además, se proporcionará información sobre cómo adaptar recetas y planificar comidas equilibradas y deliciosas para satisfacer las necesidades nutricionales específicas de cada individuo. Este curso enriquecedor empoderará a los adultos mayores para tomar decisiones informadas sobre su alimentación y fomentar un envejecimiento activo, saludable y lleno de vitalidad.
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